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Pourquoi je pratique le yoga depuis toutes ces années!

Pourquoi pratiquer le yoga?

On me demande souvent la question suivante,  pourquoi je devrais faire du yoga? Je peux seulement vous dire, pourquoi je pratique le yoga tous les jours depuis plusieurs années déjà.

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D’abords précisons ce que le yoga n’est pas :
Le yoga n’est pas un sport, il n’est pas une religion et le yoga ne fait pas de magie.
Le yoga est une philosophie, un art de vivre et de pensée. C'est une pratique millénaire qui associe des bienfaits d'ordre physique, mental / émotionnel et spirituel.

Voici quelques unes de ces raisons en plus de tous les nombreux bénéfices connus et reconnus pas la science maintenant.

Doucement le yoga a fait de moi une personne plus confiante et plus heureuse.

J’ai appris à me respecter dans mes pratiques et ça s’est rapidement transposé dans ma vie. Je suis beaucoup moins stressée et plus consciente du ''petit singe malin'' (égo ou mental agité) qui me faisait croire que je devais courir dans tous les sens sinon...?

Je respecte mon rythme et vis d’avantage en cohérence avec ma vérité.

Je me concentre d’avantage sur mon bien-être et mon bonheur et moins sur le reste.

Mon corps est plus souple et détendue.

Ma dernière entorse dorsale due à une scoliose sévère remonte à plus de vingt ans (dans la vingtaine c’était en moyenne une fois par mois)

J’ai appris à faire face à mes peurs et vivre sans regrets.

La pleine conscience pratiquée dans les cours de yoga a déteint sur toutes les sphères de ma vie... me rendant plus courageuse et plus responsable dans mes choix chaque jour, ma façon de manger, mes relations avec les autres, ma vie en général.

Je me sens de plus en plus libéré des pièges de l’esprit nous rendant esclave d’un bonheur éphémère et illusoire.

Je suis loin d’être parfaite, j’apprends encore beaucoup chaque jour.
Le yoga n’a pas tout réglé par magie mais m’a mis sur des pistes certaines et je ressens les progrès et les bénéfices chaque jours de ma vie.

Selon moi le yoga est la clé de plusieurs trésors en nous, et lorsqu’on réussit à ouvrir ces cadenas, c’est comme gagné à la loterie de la vie.

Joy photo yoga montreal

Je suis remplie de gratitude pour les merveilleux professeurs qui ont croisé mon chemin.

Monica xx

 

Lectures : 258
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Posté par le dans Yoga
SPÉCIAL AUTOMNE!

HORAIRE

Dès le 8 septembre.

AUTOMNE 2017

Lundi am 9h30 - 11h00 Yoga QiGong dès maintenant. Dans le parc Vancouver ou Verrière VI.

Lundi pm 19h -20h30 Yin / méditation 11 sept - 13 nov

Mardi pm 19h - 20h30 Yoga Hatha  12 sept - 14 nov

Vendredi am 10h - 11h30 QiGong  8 sept - 10 nov

Samedi am 10h30 - 12h Yoga Bonheur  9 sept - 28 oct (8 semaines)

Tous les cours sont présentement offerts au Verrières VI.

Investissement
Spécial automne
1 mois de yoga illimité 125$ +tx
Tarifs régulier:
Sessions (10 semaines) 150$+tx
Cartes de 5 classes 85$ +tx
Cartes de 10 classes 160$ +tx. 
Cartes de 20 classes 250$ +tx.  (12,50$ ch)
(Les cartes doivent être utiliser à l'intérieur de 3 mois  avec possibilité de sursis pour vacance etc.)

 

Les cours de yoga QiGong les lundis matins seront offert au parc Vancouver ou au Verrière VI selon la température.

Adresses:

Verrières 1, 50 Berlioz, Verdun, Qc, H3E-1M4
Verrières VI, 11 O'Reilly, Verdun, Qc, H3E-1T6

Offert pour un temps limité.

Yoga kinesphere 065

Spécial Rentrée  5 cours privés. Profitez de l'été pour être au meilleur de sa forme.

299$ (60$ par séance privé de 60 minutes). Prix régulier 398$

Contactez Monica 514-658-5328  info@asanayoga.ca

Namasté xx

 

 

 

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café santé

Monica yoga café

 

 

 

Ce matin en prenant mon délicieux café (le meilleur au monde selon moi)...J'ai pensé à vous et je me suis dit qu'il était temps que je vous partagent  mon petit secret.

Mon secret se cache dans mon café. Mon café contient un ingrédient spécial, mon café se transporte facilement partout ou je vais, il est biologique et c'est le seul café jusqu'a ce jour qui ne me donne pas mal à l'estomac. Ce secret réside dans un seul ingrédient. Un super aliment nommé  Reishi ou ganoderma lucidum en latin. Depuis quelques années on redécouvre ce produit millénaire que les asiatiques utilisent depuis fort longtemps. On l'introduit dans les crèmes de beautée pour ses propriétés antioxydante et son pouvoir rajeunissant, on le consomme aussi en gélule et dans plusieurs autres produits. Faite attention à la provenance du produit autant que possible choisissez le reishi biologique.

Ce super aliment, a entre autre des propriétés alacalinisante, antioxydante, combat la fatigue, fortifie le système immunitaire et bien plus.

Pour en savoir d'avantage sur le Reishi...Vous pouvez lire ICI

Je suis désolée de ne pas vous en avoir parlé plus tôt. Depuis 2012, je consomme les produits Organo, je suis folle de leurs thés, le rouge à base de cordycept, un autre super aliment connu pour l'amélioration des performances des sportifs aussi pour les maladies respiratoires, le vert  à base de ganoderma biologique. Mon produit préféré a part le café est le shake protéiné...je ne saurais l'expliquer il faut vraiment l'essayer et le comparer avec les autres produits sur le marché. Il me donne de l'énergie et un bien-être incomparable, on dirait de la magie. Et voilà pourquoi je sens le besoin de partager mon secret.

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Pour ceux qui se le demandent... ça ne goute pas du tout le champignon, même si j'adore les champignons dans la vie.

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Thé rouge à base de cordyceps.

Pour en savoir d'avantage sur le cordyceps cliquer ici

Il y a  une raison pour laquelle je suis discrète ... lorsque j'ai découvert ce merveilleux café qui me fait tant de bien, j'ai en même temps découvert ce qu'était réellement le ''marketings relationnel''. C'est tout simple mais j'avais des préjugés (venant de mon ignorance), un inconfort, sachant que je n'étais pas la seule à avoir ces préjugés...

Vous savez bien sûr que lorsque vous achetez un produit en magasin vous ne payez pas que pour le produit.

Lorsqu'on achète un produit dans une boutique, un supermarché on paie pour tous les employés aux marketing, en publicité, les représentants sur la route avec leurs comptes de dépenses sans compter leurs salaires. On paye aussi pour toutes les publicités faite dans les journaux, magazines, à la radio et à la télé. On encourage parfois des multinationales et j'en passe.

Dans le marketing de réseau, il serait difficile de vendre un produit que l'on ne consomme pas soi-même et qu'on n'aime pas. Si on décide d'en faire un business ou simplement comme moi présentement,  je me procure mes produits aux prix coûtant... Une formule accessible à tous. C'est vraiment une entreprise équitable à tout point de vue ....Certains en parle comme l'entreprise du futur.

Certaine personne dans mon entourage ont tellement aimé le produit et ce levier financier qu'ils en ont fait leurs entreprise à temps complet, ils ont laissé leurs travails et se consacrent à temps pleins dans Organo depuis 2012 et sont très heureux. Cela consiste à parler d'un produit qu'ils aiment, et qui leurs fait du bien sur le plans de la santé physique et maintenant financière.  Parce que oui la compagnie vous offre un pourcentage sur vos ventes, elle vous récompense parce que vous parlez du produit au lieu de faire de la publicité à la télé, dans les journaux, etc. Tout comme les compagnies tel que Clarins, Maxwell House ou Advil vous donnent un salaire pour vendre leurs produits.

Sur mon site web je parle de mes produits coups de coeur...Bien sûr mon café Organo est là mais je n'en dis pas plus....Simplement, parce que ça dérange un peu...  Voilà c'était mon petit secret dans mon merveilleux café. J'aime mon café.

Bonne journée et bon café.

Monica xx

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