Monica Dokupil est fondatrice d'Asana yoga & Asana méditation, professeur certifié membre de la fédération francophone de yoga. Elle cumulle plus de dix milles heures de cours de yoga et méditation. Asana yoga offre aussi des formations en méditation ainsi que des cours en entreprise adaptés à vos besoins, des cours de remise en forme douce, divers ateliers et des retraites de yoga & méditation dans des endroits écotouristiques privilégiés à travers le monde.
Diplômée du Centre international Sivananda, elle obtient des certifications en yoga pour les aînées, en yoga prénatal, et en Yoga of the Heart auprès de Nichala Joy Devi (Cardiac and Cancer Certification™ – Yoga pour le cœur et cancer). Elle a eu le privilège de suivre des formations avancés auprès de professeurs de renommée mondiale tels que John Friend, Sianna Sherman, Seane Corne, Hart Lazer, François Raoult, Nichala Joy Devi, Deepak Chopra et bien d'autres. Depuis 2019, elle a fondé la formation Asana Méditation. Monica est formée en méditation pleine conscience et méditation védique. Elle a été formé et certifié à l'Institut Chopra.
Elle a commencé à s'intéresser au yoga dès l'âge de quinze ans suite à un diagnostic de scoliose. C'est seulement suite à un voyage initiatique en Inde qu'elle décide de partager sa passion du yoga. Passionnée par tout ce qui touche au Bien-être et a la médecine énergétique. Elle possède une certification niveau 2 en Reiki.
Monica est une professeure polyvalente qui offre à travers ses cours un amalgame harmonieux de connaissances s'adaptant à tous les groupes d'âge. Bien au delà de l'exécution d'une posture, elle souhaite que ses classes puissent éveiller en chacun l'expérience du bien-être, de l'accomplissement et de la paix intérieure. Son enseignement est à son image, empreint de générosité, d'humour, de douceur et de respect pour le cheminement de chacun.
Comédienne de formation, elle a rapidement découvert que le yoga est un outil indispensable à l'amélioration de la santé physique ainsi qu'au maintien de l'équilibre émotionnel. Vous avez pu l'apercevoir au cours des dernières années dans divers rôles au cinéma et dans diverses téléséries. Elle a aussi prêté son visage à de nombreuses publicités.
La pratique du yoga est un art ou l'équilibre du corps, l'harmonie des émotions est apprécié et respecté pour ce qu'elle est. Une expérience et une œuvre de vie unique. La maîtrise du soi, de ses pensées se crée dans la conscience et la présence de chaque instant. Devenez l'artiste de votre vie. - Monica Dokupil
Reconnu par la Fédération Internationale (IYF), la Fédération francophone de yoga (FFY).
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