Bien-être au travail
Organiser un groupe de yoga à votre bureau pour un événement professionnel, week-end à l'extérieur, spa, ou pour toute autre occasion et profitez de certains avantages. Laissez nous le soins de trouver l'endroit idéal pour vous.
Se ressourcer, se retrouver, sortir d'un quotidien stressant et apprendre à se détendre sont les promesses de la méditation. Des recherches scientifiques le prouvent: Les bienfaits de la méditation et du yoga sont ressentis jusqu'au niveau cellulaire. Excellente nouvelle pour notre système immunitaire.
Lire l'article suivant; Se relaxer c'est bon pour la santé de nos gênes.
Aussi, découvrez 8 raisons pour lesquelles il est important de savoir s’arrêter pour méditer.
Le yoga corporatif est un outil inestimable pour la santé de vos employés et de votre entreprise
Un nombre croissant d'études démontrent que ces initiatives sont bénéfiques non seulement pour les employés, mais aussi pour le rendement des entreprises.
C'est ce que font valoir plusieurs experts à la suite de la publication dans les journaux, au cours des dernières années, d'articles qui décrient certaines dépenses effectuées par la Caisse de dépôt et placement du Québec, dans la fonction publique et dans le réseau de la santé et des services sociaux. Voir à la santé des employés, c'est rentable
Suzanne Dansereau . Les Affaires . 30-04-2010
"Les êtres vivants disposent tous du même nombre d'heures dans une journée"
Laissez-nous le soin d’organiser votre journée. Réservez votre journée dès maintenant!
Différentes options et styles de yoga possibles; yoga sur chaise, méditation, yoga du rire, tai-chi, massage sur chaise.
Asana yoga, vous offre une équipe de professeurs qualifiés et professionnels sachant s'adapter à vos besoins.
En discutant avec vous, nous pourrons établir l'esprit du cours et le tarif adéquat.
Généralement une séance d'une heure comprend des exercices de respiration, réchauffement léger, travail sur les articulations, postures d'étirement plus ou moins dynamique selon le groupe, ses besoins spécifiques et nous terminons avec une période de relaxation.
Les participants doivent fournir leur tapis de yoga selon le genre de cours. Nous offrons aussi des cours de yoga sur chaise adaptés pour les entreprises.
Quelques bienfaits escomptés:
- Une détente physique aussi bien que mentale
- Une diminution du stress et du niveau d'absentéisme
- Une concentration améliorée
- Un sentiment d'équilibre et de bien-être qui améliore les relations interpersonnelles
- Un sentiment de confiance, avec des outils pour mieux gérer les défis quotidiens
En améliorant le bien-être et la qualité de vie au travail de vos employés, c'est aussi la santé de votre entreprise que vous augmentez.
Un cadre pratiquant le yoga augmente sa rentabilité de 15%
Guérir, David Servan-Schreiber
Commencer est déjà une victoire
L'organisateur: L'entreprise ou l'employeur forment un groupe de deux à 20 personnes
Endroit: À même vos locaux! (salle de conférence standard)
Quand: Matin dès 8h, midi, ou soir à partir de 16h (Les heures peuvent être modifiées à votre convenance.)
Tarif: $110 par déplacements (pris en charge par l'employeur, les employés, ou les deux).
Tarif de base pour moins de 10 participants.
Une salle de conférence standard et chaises régulière font très bien l'affaire.
