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Voyages yoga

Vacance de rêve à Tulum

16 au 22 décembre 2016

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L'Éveil de la Shakti (déesse).

Invitation à terminer l'année en beautée et à débuter l'année en super shakti.

Réservation avant le 29 novembre 2016. Quelques places encore disponible.

Pour les informations contactez moi à info@asanayoga

DOLCE VITA / RETRAITE YOGA en ITALIE

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             Pour visualiser notre dernière retraite

             cliquer ICI ou sur l'image

 

  avec Monica Dokupil professeur certifié
Du 21 au 28 mai 2016

Une vacance yoga dans le sud de l'Italie pour suivre son coeur. Sous le ciel bleu de la méditérranée, pratiquez un yoga doux, précis et adapté à chacun. Entouré d'oliveraies, de champs de fleurs, et de paysage a couper le souffle. Vous serez charmé par l'hospitalité de cette famille Italienne qui nous recoit dans cette ancienne fermette (maseria) et monastère du 17e siècle élégamment restaurée. Un environnement inspirant ou l'on sent l'amour du yoga et la bella vita.

 

La rose dei 4 Venti est la destination italienne ultime du yoga. Elle a d’ailleurs été nommée récemment comme l’une des 5 meilleures destinations de vacances santé au monde selon le Times britannique et un des meilleurs centre de retraite au monde par Taschen books. Située dans la splentide vallée d’Itria, célèbre pour ses trullis (petites maisons blanches au caractère unique). Martina Franca est située à proximité avec ses charmantes rues pavées, ses marchés, ses cafés et ses comptoirs à glace. Pendant que j'y pense la cuisine italienne traditionnelle est absolument divine.

À tous ceux désireux de faire l'expérience d'un espace de Bien-être ou il est possible de s'acceuillir sans jugement pour s'ouvrir à de nouvelles possibilités et mieux reconnaître la voie du coeur. Cette retraite s'adresse à tous les niveaux d'expérience en yoga.

Tonifier et fortifier son corps en respectant ses limites. Découvrir le bon alignement et son autonomie dans sa pratique personnel. Dévelloper une meilleure écoute de son corps pour mieux apprécier la vie, se libérer d'émotion négative et s'ouvrir à une plus grande créativité, liberté, abondance.

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Bâti le long d’une colline, le centre jouit d’une grande tranquillité. Un site idéal pour marcher dans les prés, et dans une forêt enchanteresse et protégée, on peut marcher 30 minutes sur les sentiers de méditation,  lire et se laisser inspirer, faire du vélo ou vous prélasser dans la piscine. Les chambres sont élégantes et extrêmement confortables. Les pierres blanches des bâtiments créent une température parfaite, même sous le chaud soleil de l’Italie.

  • 7 nuits (8 jours) à La Rosa Dei 4 Venti
  • 2 cours de yoga par jour (yoga hatha, yoga restaurateur, méditation et respiration)
  • Possibilité de mini-ateliers thématiques (méditation en marche, respiration, etc.)
  • 3 repas végétariens préconisant les produits frais et locaux. (Sans soya ni blé. Pensez huile d’olive et légumes frais!)
  • Thé, tisanes et collations offertes durant la journée. Internet sans fil
  • Accès à la piscine, à la salle de yoga, à la plateforme extérieure de yoga, à la salle de lecture et à une forêt privée pour la marche contemplative et méditative.
  • Assistance 24h
  • Vol aller-retour (choisissez l’aéroport de Brindisi ou de Bari). Ces vols peuvent être réservés par Espace Select (voir plus bas).

  • Transport de l’aéroport au lieu de la retraite (une navette est offerte, moyennant des frais supplémentaires)

  • Assurances-voyage

  • Excursions (Nous serons à proximité de plages magnifiques et de charmant villages médiévaux. Possibilité d’organiser quelques excursions une fois sur place, moyennant des frais supplémentaires)

  • Les pourboires

Matin

  • Méditation et yoga de type Hatha,
  • Déjeuner puis temps libre pour lire, se baigner, faire une randonnée…

Après-midi

  • Dîner, temps libre pour faire du vélo, la siesta, partir en excursion, atelier de cuisine donné par la maison miammm…
  • Yoga de type restaurateur, yin et nidra en fin de journée

Soirée

  • Souper, partage, rire, musique, feu de joie et plus de détente

''Le voyage...le meilleur moyen pour se perdre...et se retrouver...en même temps''                                                                                              Brenna Smith

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