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Pourquoi je pratique le yoga depuis toutes ces années!

Pourquoi pratiquer le yoga?

On me demande souvent la question suivante,  pourquoi je devrais faire du yoga? Je peux seulement vous dire, pourquoi je pratique le yoga tous les jours depuis plusieurs années déjà.

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D’abords précisons ce que le yoga n’est pas :
Le yoga n’est pas un sport, il n’est pas une religion et le yoga ne fait pas de magie.
Le yoga est une philosophie, un art de vivre et de pensée. C'est une pratique millénaire qui associe des bienfaits d'ordre physique, mental / émotionnel et spirituel.

Voici quelques unes de ces raisons en plus de tous les nombreux bénéfices connus et reconnus pas la science maintenant.

Doucement le yoga a fait de moi une personne plus confiante et plus heureuse.

J’ai appris à me respecter dans mes pratiques et ça s’est rapidement transposé dans ma vie. Je suis beaucoup moins stressée et plus consciente du ''petit singe malin'' (égo ou mental agité) qui me faisait croire que je devais courir dans tous les sens sinon...?

Je respecte mon rythme et vis d’avantage en cohérence avec ma vérité.

Je me concentre d’avantage sur mon bien-être et mon bonheur et moins sur le reste.

Mon corps est plus souple et détendue.

Ma dernière entorse dorsale due à une scoliose sévère remonte à plus de vingt ans (dans la vingtaine c’était en moyenne une fois par mois)

J’ai appris à faire face à mes peurs et vivre sans regrets.

La pleine conscience pratiquée dans les cours de yoga a déteint sur toutes les sphères de ma vie... me rendant plus courageuse et plus responsable dans mes choix chaque jour, ma façon de manger, mes relations avec les autres, ma vie en général.

Je me sens de plus en plus libéré des pièges de l’esprit nous rendant esclave d’un bonheur éphémère et illusoire.

Je suis loin d’être parfaite, j’apprends encore beaucoup chaque jour.
Le yoga n’a pas tout réglé par magie mais m’a mis sur des pistes certaines et je ressens les progrès et les bénéfices chaque jours de ma vie.

Selon moi le yoga est la clé de plusieurs trésors en nous, et lorsqu’on réussit à ouvrir ces cadenas, c’est comme gagné à la loterie de la vie.

Joy photo yoga montreal

Je suis remplie de gratitude pour les merveilleux professeurs qui ont croisé mon chemin.

Monica xx

 

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Posté par le dans Yoga
Un pas de plus…

Faire un pas de plus …peux faire la différence entre une vie de bonheur, dans la confiance, et la gratitude, à  l’inverse d’une vie dans le doute, l’insécurité, et la peur…

Un jour, alors que je visitais la Gaspésie avec mon amoureux…Nous avons décidé de faire une randonnée au Mont-Albert, une activité que j’apprécie particulièrement…on nous avait mentionné qu’on pouvait y découvrir au sommet une vue à couper le souffle.

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