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Pourquoi je pratique le yoga depuis toutes ces années!

Pourquoi pratiquer le yoga?

On me demande souvent la question suivante,  pourquoi je devrais faire du yoga? Je peux seulement vous dire, pourquoi je pratique le yoga tous les jours depuis plusieurs années déjà.

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D’abords précisons ce que le yoga n’est pas :
Le yoga n’est pas un sport, il n’est pas une religion et le yoga ne fait pas de magie.
Le yoga est une philosophie, un art de vivre et de pensée. C'est une pratique millénaire qui associe des bienfaits d'ordre physique, mental / émotionnel et spirituel.

Voici quelques unes de ces raisons en plus de tous les nombreux bénéfices connus et reconnus pas la science maintenant.

Doucement le yoga a fait de moi une personne plus confiante et plus heureuse.

J’ai appris à me respecter dans mes pratiques et ça s’est rapidement transposé dans ma vie. Je suis beaucoup moins stressée et plus consciente du ''petit singe malin'' (égo ou mental agité) qui me faisait croire que je devais courir dans tous les sens sinon...?

Je respecte mon rythme et vis d’avantage en cohérence avec ma vérité.

Je me concentre d’avantage sur mon bien-être et mon bonheur et moins sur le reste.

Mon corps est plus souple et détendue.

Ma dernière entorse dorsale due à une scoliose sévère remonte à plus de vingt ans (dans la vingtaine c’était en moyenne une fois par mois)

J’ai appris à faire face à mes peurs et vivre sans regrets.

La pleine conscience pratiquée dans les cours de yoga a déteint sur toutes les sphères de ma vie... me rendant plus courageuse et plus responsable dans mes choix chaque jour, ma façon de manger, mes relations avec les autres, ma vie en général.

Je me sens de plus en plus libéré des pièges de l’esprit nous rendant esclave d’un bonheur éphémère et illusoire.

Je suis loin d’être parfaite, j’apprends encore beaucoup chaque jour.
Le yoga n’a pas tout réglé par magie mais m’a mis sur des pistes certaines et je ressens les progrès et les bénéfices chaque jours de ma vie.

Selon moi le yoga est la clé de plusieurs trésors en nous, et lorsqu’on réussit à ouvrir ces cadenas, c’est comme gagné à la loterie de la vie.

Joy photo yoga montreal

Je suis remplie de gratitude pour les merveilleux professeurs qui ont croisé mon chemin.

Monica xx

 

Lectures : 258
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SPÉCIAL AUTOMNE!

HORAIRE

Dès le 8 septembre.

AUTOMNE 2017

Lundi am 9h30 - 11h00 Yoga QiGong dès maintenant. Dans le parc Vancouver ou Verrière VI.

Lundi pm 19h -20h30 Yin / méditation 11 sept - 13 nov

Mardi pm 19h - 20h30 Yoga Hatha  12 sept - 14 nov

Vendredi am 10h - 11h30 QiGong  8 sept - 10 nov

Samedi am 10h30 - 12h Yoga Bonheur  9 sept - 28 oct (8 semaines)

Tous les cours sont présentement offerts au Verrières VI.

Investissement
Spécial automne
1 mois de yoga illimité 125$ +tx
Tarifs régulier:
Sessions (10 semaines) 150$+tx
Cartes de 5 classes 85$ +tx
Cartes de 10 classes 160$ +tx. 
Cartes de 20 classes 250$ +tx.  (12,50$ ch)
(Les cartes doivent être utiliser à l'intérieur de 3 mois  avec possibilité de sursis pour vacance etc.)

 

Les cours de yoga QiGong les lundis matins seront offert au parc Vancouver ou au Verrière VI selon la température.

Adresses:

Verrières 1, 50 Berlioz, Verdun, Qc, H3E-1M4
Verrières VI, 11 O'Reilly, Verdun, Qc, H3E-1T6

Offert pour un temps limité.

Yoga kinesphere 065

Spécial Rentrée  5 cours privés. Profitez de l'été pour être au meilleur de sa forme.

299$ (60$ par séance privé de 60 minutes). Prix régulier 398$

Contactez Monica 514-658-5328  info@asanayoga.ca

Namasté xx

 

 

 

Lectures : 624
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La méditation transcendantale

Invitation pour vous à venir assister à une conférence sur la méditation transcendantale.

Une forme de méditation simple, naturelle, et vérifiée scientifiquement. Ces nombreux bienfaits ont fait l'étude de nombreuses recherches. Elle est a probablement à l’heure actuelle la méditation la plus pratiquées dans le monde. Voici un court entretien avec Oprah Winfrey sur la méditation transcendantale.  https://www.youtube.com/watch?v=qP8FZgo1YFQ

Lectures : 1740
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