Pourquoi je pratique le yoga depuis toutes ces années!
Pourquoi pratiquer le yoga?
D’abords précisons ce que le yoga n’est pas :
Le yoga n’est pas un sport, il n’est pas une religion et le yoga ne fait pas de magie.
Le yoga est une philosophie, un art de vivre et de penser. C'est une pratique millénaire qui associe des bienfaits d'ordre physique, mental / émotionnel et spirituel.
Voici quelques raisons personnels en plus de tous les nombreux bénéfices connus et reconnus pas la science maintenant.
Doucement le yoga a fait de moi une personne plus confiante et plus heureuse.
J’ai appris à me respecter dans mes pratiques et ça s’est rapidement transposé dans ma vie. Je suis beaucoup moins stressée et plus consciente du ''petit singe malin'' (égo ou mental agité) qui me faisait croire que je devais courir dans tous les sens sinon...?
Je respecte mon rythme et vis d’avantage en cohérence avec ma vérité.
Je me concentre d’avantage sur mon bien-être et mon bonheur et moins sur le reste.
Mon corps est plus souple et détendue.
Ma dernière entorse dorsale due à une scoliose sévère remonte à plus de vingt ans (dans la vingtaine c’était en moyenne une fois par mois)
J’ai appris à faire face à mes peurs et vivre sans regrets.
La pleine conscience pratiquée dans les cours de yoga a déteint sur toutes les sphères de ma vie... me rendant plus courageuse et plus responsable dans mes choix chaque jour, ma façon de manger, mes relations avec les autres, ma vie en général.
Je me sens de plus en plus libéré des pièges de l’esprit nous rendant esclave d’un bonheur éphémère et illusoire.
Je suis loin d’être parfaite, j’apprends encore beaucoup chaque jour.
Le yoga n’a pas tout réglé par magie mais m’a mis sur des pistes certaines et je ressens les progrès et les bénéfices chaque jours de ma vie.
Selon moi, le yoga est la clé de plusieurs trésors en nous, et lorsqu’on réussit à ouvrir ces cadenas, c’est comme gagné à la loterie de la vie.
Je suis remplie de gratitude pour les merveilleux professeurs qui ont croisé mon chemin.
Monica xx
