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Posté par le dans Yoga
La méditation transcendantale

Invitation pour vous à venir assister à une conférence sur la méditation transcendantale.

Une forme de méditation simple, naturelle, et vérifiée scientifiquement. Ces nombreux bienfaits ont fait l'étude de nombreuses recherches. Elle est a probablement à l’heure actuelle la méditation la plus pratiquées dans le monde. Voici un court entretien avec Oprah Winfrey sur la méditation transcendantale.  https://www.youtube.com/watch?v=qP8FZgo1YFQ

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Posté par le dans Yoga
Un pas de plus…

Faire un pas de plus …peux faire la différence entre une vie de bonheur, dans la confiance, et la gratitude, à  l’inverse d’une vie dans le doute, l’insécurité, et la peur…

Un jour, alors que je visitais la Gaspésie avec mon amoureux…Nous avons décidé de faire une randonnée au Mont-Albert, une activité que j’apprécie particulièrement…on nous avait mentionné qu’on pouvait y découvrir au sommet une vue à couper le souffle.

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Le bambou

A méditer…

Avez parfois l’impression de tourner en rond…de ne plus avancer… Si faire le pas de plus vous semble difficile, voire impossible…

Sachez que vous n’êtes pas seul, cela m’est arrivé plus d’une fois et cela m’arrive encore. (à lire dans un prochain blogue; Mon experience au Mont-Albert). Dans ces moments- là, voici l’histoire qui m’inspire le plus. Cela me redonne confiance pour faire le petit pas de plus pour avancer sur mon chemin et faire une bonne séance de yoga.

J’aimerais partager avec vous cette histoire inspirante.

Mots clés: courage inspiration
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Mobilisez votre volonté. Soyez ce que vous voulez être!

Avec l’arrivée du printemps le corps a besoin de bouger pour sortir de l’énergie Kapha (ayurvéda). Venez secouer vos cellules et préparer votre être à accueillir la chaleur avec cette pratique détoxifiante et inspirante.

Une série de posture pour augmenter notre volonté et avec cette force de volonté, la transformation est possible. Une pratique pour nous permettre de s'enraciner, de faire fondre les doutes et la procrastination.

J'ai hâte de voir vos beaux sourires samedi matin 10h au Verrières V.

Mots clés: ayurveda energie yoga
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